Atendimento psicológico baseado em ciência.
Um processo terapêutico baseado na ciência, com escuta qualificada e estratégias práticas para ajudar você a compreender emoções, desenvolver autonomia emocional e construir mudanças reais. Agende sua conversa inicial gratuita.
Monique Aquino
Psicóloga Clínica – CRP 14/08104-5
Principais questões trabalhadas na terapia.
Um espaço para compreender emoções, desenvolver autonomia emocional e construir mudanças reais na sua vida.
Compreensão e manejo de sintomas como preocupação excessiva, inquietação, sensação de falta de ar e medo constante, buscando estratégias para retomar o equilíbrio emocional.
Trabalho voltado para identificar padrões rígidos de pensamento, aliviar o peso da autocrítica e desenvolver uma relação mais leve e compassiva consigo mesmo.
Muitas mulheres passam anos tentando dar conta de tudo enquanto ignoram o próprio cansaço emocional. A psicoterapia ajuda você a compreender o que está por trás da ansiedade, da autocobrança e da sensação constante de sobrecarga.
Acolhimento das dores emocionais profundas, com foco em entender suas raízes e construir, aos poucos, um caminho de ressignificação e retomada de sentido.
Espaço para refletir sobre escolhas, valores e momentos de mudança — como início da vida adulta, mudanças de carreira, términos ou recomeços — com clareza e segurança.
Por que eu devo fazer atendimento psicológico?
Menos ansiedade. Mais sensação de controle.
Aprenda a compreender seus gatilhos emocionais e lidar com a ansiedade com mais clareza e segurança.
Um relacionamento mais leve com você mesma.
Reduza a culpa, a autocobrança e a sensação constante de insuficiência.
Recuperar sua energia também é cuidado emocional.
A terapia ajuda você a entender seus limites sem precisar chegar ao esgotamento.
Mais clareza para decisões e mudanças.
Desenvolva segurança emocional para atravessar fases difíceis e construir escolhas mais alinhadas com quem você é.
Psicoterapia baseada em ciência, mas feita por alguém que entende a dor humana.
Conheça quem vai te atender
Sobre mim
Monique Aquino
Psicóloga clínica com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e atuação baseada em evidências.
Atendo especialmente mulheres que vivem sobrecarregadas emocionalmente, se cobram demais e sentem que estão sempre no limite.
Ao longo dos atendimentos, percebi o quanto me conectava com histórias de mulheres que passaram tanto tempo tentando dar conta de tudo, que acabaram esquecendo de si mesmas. Desde então, encontrei propósito em ajudá-las a viver com mais clareza, leveza e direção.
Meu trabalho une acolhimento, estratégia e ciência para ajudar você a compreender seus padrões emocionais e construir mudanças reais na vida cotidiana.
- Escuta acolhedora e estratégica
- Mais clareza emocional nas decisões
- Relação mais leve consigo mesma
- Estratégias práticas para ansiedade
Talvez você ainda tenha dúvidas sobre como funciona a terapia:
Não. Muitas pessoas procuram terapia quando percebem que estão cansadas de apenas sobreviver emocionalmente e querem viver com mais clareza, leveza e direção.
É uma conversa inicial online para entender sua demanda, explicar como funciona o acompanhamento psicológico e ver se faz sentido começarmos esse processo juntas.
Sim. A psicoterapia online possui respaldo científico e pode ser tão eficaz quanto a presencial em muitos casos, além de oferecer mais praticidade e conforto para a rotina.
Cada processo é único. Algumas pessoas chegam com questões mais pontuais, enquanto outras precisam de um acompanhamento mais profundo e contínuo.
